Tips Sehat Ala Rasulullah SAW

ABG -  Dalam mengkonsumsi makanan yang kita makan, kita tak boleh sembarangan. Mengkonsumsi makanan yang tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh kita, akan menyebabkan terjadinya berbagai penyakit antara lain penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan dan lain-lain penyakit.

Kita patut mencontoh pola hidup sehat Rasullulah SAW yang tidak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Ternyata Beliau mempunyai beberapa pola makan, yang dianggap berimbas kepada kesehatan Beliau.

Pola makan Rasulullah ini dikenal dengan diet ala Rasullullah. Apabila menerapkan pola makan seperti ini, Insya Allah anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan.



Ustaz Abdullah Mahmood mengungkapkan, Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Berikut Adalah kebiasaan beliau yang tak pernah dilewatkan:

1. Tidak makan SUSU bersama DAGING
2. Tidak makan DAGING bersama IKAN
3. Tidak makan IKAN bersama SUSU
4. Tidak makan AYAM bersama SUSU
5. Tidak makan IKAN bersama TELUR
6. Tidak makan IKAN bersama DAUN SALAD
7. Tidak makan SUSU bersama CUKA
8. Tidak makan BUAH bersama SUSU
9. Jangan Makan buah-buahan setelah makan Nasi, SEBALIKNYA Makanlah buah-buahan terlebih dahulu, kemudian makan Nasi.
10. Tidak Tidur setelah Makan, Lakukan aktifitas terlebih dahulu agar makanan bisa dicerna sebelum tidur.
11. Tidak makan malam setelah shalat Isya, karena akan mengakibatkan kolesterol bertambah, Pada saat malam Rasul terkadang makan Sayuran.
12. Tidak makan makanan darat bercampur dengan makanan laut.

Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merusak usus kita.

Bagi anda yang bermasalah dengan badan gemuk, Lakukan MANDI PAGI SEBELUM SUBUH atau sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap ke dalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita bisa lihat orang yang mandi pagi kebanyakan badannya tidak gemuk.

Maha Besar Allah Yang Telah Mengutus Rasulnya Dengan Membawa Kebenaran.
Sebagaimana Rasulullah SAW mencontohkan cara makan, beliau juga memberikan teladan tentang cara minum.

Cara Rasulullah SAW minum adalah sebagai berikut:

√ Berniat minum karena ibadah kepada Allah SWT;
√ Memulai minum dengan basmalah: Bismillah;
√ Minumlah dengan tangan kanan;
√ Tidak bernafas dan meniup air minum di dalam wadah;
Beliau bernafas 3 kali ketika minum.
√ Hembusan nafasnya di luar gelas;
√ Tidak minum langsung dari teko/ceret;
√ Dianjurkan lebih minum dalam keadaan duduk (walaupun dalam keadaan berdiri juga diperbolehkan);
√ Menutup tempat minuman pada malam hari;
√ Bersyukurlah dengan minuman yang ada dan tidak boleh mencelanya;
√ Ucapkan hamdalah, Alhamdulillah, setelah minum.
suaramedia.com


Keyword: Tips, Sehat, Rasulullah, islami